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我建议冬天最好不要去健身房练，因为冬天健身活动不开...

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我建议冬天最好不要去健身房练，因为冬天健身活动不开的很容易受伤，特别是胸之类的增肌需要大重量，要不然效果会低，但是大重量又容易受伤，还有背需要多组数多动作的去练也会增大受伤几率，出汗还容易感冒发烧，所以我建议冬天不要去健身房锻练，在家练练就行了

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